Individuele therapie voor (jong)volwassenen

Individuele systeemtherapie

Waarom individuele systeemtherapie? Omdat je de mens wel uit het systeem kan halen, maar het systeem niet uit de mens. De belangrijke anderen uit ons bestaan leven in ons, zijn met ons en vormen ons. Zelfs als ze er niet meer zijn. Dat kan hartverwarmend voelen of stikbenauwd en alles wat daar tussen in ligt. Zij zijn de anderen, de puzzelstukjes die ons vormen en gemaakt hebben tot wie we nu zijn.

 

Wanneer kies je voor individuele systeemtherapie?

• Je wilt je gezinssituatie verbeteren, maar gesprekken samen met de anderen is geen optie. In dat geval kun je kiezen voor individuele systeemtherapie. Dit doorloop je alleen, maar toch staat je relatie met anderen centraal.
• Je bent niet tevreden met hoe het nu gaat in je leven, maar het lukt je nog niet om het anders te doen. Waarom doe je wat je doet? En wat heb je hierover geleerd in je gezin van herkomst? We onderzoeken samen het verleden om het heden te kunnen begrijpen.
• Je wilt met je persoonlijke moeilijkheden of crisissen aan de slag gaan. Hoe zijn de anderen uit jouw leven tot steun of hulp?
• Mogelijk wil je nagaan welke (familie-) patronen je doorgeeft of wat je wilt doorbreken.
• Je zou je meer verbonden willen voelen met de mensen om je heen.
• Je bent een dierbare verloren die je maar moeilijk los kunt laten en zoekt hulp bij rouwverwerking.
• Je voelt je schuldig naar kinderen, ouders, broers of zussen.
• Je bent op zoek naar de ‘wie ben ik’ vraag en wilt jezelf leren kennen en jezelf leren accepteren en waarderen.
• Je wilt weten waar je het allemaal voor doet. Zin in je leven ontdekken.
• Je hebt angst voor de dood of juist angst voor het onbekende en wil deze angst overwinnen.
• Je zoekt een manier om met problemen rondom zelfvertrouwen, zelfbeeld of identiteit om te gaan.
• Je wilt beter voor jezelf leren opkomen en zoekt naar een manier om assertiever te worden en meer ruimte voor jezelf te pakken.
• Je hebt last van keuzestress of wilt beter worden in het maken van beslissingen.
• De gedachten ‘ik voel me alleen’ breken je op en wilt hulp om met deze eenzaamheid om te gaan.

Hoe dan? Individuele systeemtherapie begint bij een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen onderzoeken we of deze therapie voor jou iets kan betekenen. En of er een klik is met de therapeut.

Aanpak: als alles klikt maken we samen een routekaart met daarop de doelen die we willen bereiken. Emoties vormen het kompas en vertellen ons welke afslagen we moeten nemen en waar we stil moeten blijven staan. Het bewandelen van de weg is hierbij net zo belangrijk als het aankomen bij het doel.

Beeldspraak is iets anders dan ‘zweefspraak’. De therapie kenmerkt zich door een praktische en respectvolle benadering, waarbij het behalen van jouw doelen steeds voorop staat.

 

Individuele relatietherapie

Wil je meer weten over je relatie en wat jouw aandeel daarin is? Individuele relatietherapie leert je alles wat je weten moet over relaties. De destructieve patronen, de valkuilen en de verwachtingen. Leer begrijpen wat je diepste behoeften zijn en hoe je deze vervult kan krijgen in je relatie. Krijg inzicht in je eigen gedrag en de manier waarop je partner daar op reageert.

Over het belangrijkste onderwerp in ons leven leren we niets op school. We beginnen eraan in de verwachting dat het allemaal vanzelf zal gaan. Pas later merken we dat alleen liefde niet genoeg is.

 

Wanneer kies je voor individuele relatietherapie?

• Je ervaart verdriet na een scheiding en zoekt een manier om je relatiebreuk te verwerken.
• Je maakt steeds een verkeerde partnerkeuze en wil hier door middel van relatietherapie voor singles meer inzicht in krijgen.
• Je partner is nog niet aan relatietherapie toe of dit is geen optie. Dan kun jij vast aan de slag om de patronen in jullie relatie te ontrafelen.
• Je twijfelt over je relatie of voelt geen liefde meer voor je partner. Je wilt alles eens op een rijtje zetten om meer helderheid te verkrijgen.
• Je vraagt je af of je zou moeten scheiden of bij elkaar blijven en je komt er maar niet uit.
• Je bent onzeker in je relatie en je bent bang dat je partner vreemdgaat of zal gaan.
• Je bent bang om relaties aan te gaan en vast te houden, terwijl je dat eigenlijk wel graag zou willen.
• Je voelt je eenzaam in je relatie en je kunt er niet met je partner over praten.
• Je voelt je afhankelijk van je partner en je zou wel wat zelfstandiger willen worden.
• Je raakt steeds verstrikt in hetzelfde negatieve patroon en je wilt het patroon doorbreken.
• Je ervaart angst om verlaten te worden en wil verlatingsangst of andersom: bindingsangst overwinnen.

 

Hoe gaat individuele therapie in zijn werk?

Kom vrijblijvend langs voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van max. 45 minuten. In dit gesprek kunnen we samen onderzoeken of individuele systeemtherapie of relatietherapie iets voor jou kan betekenen en of er een klik is met de therapeut. Bellen of beeldbellen mag natuurlijk ook.

 

We bieden de volgende mogelijkheden:

Losse sessie € 75,-

Trajecten:

Traject van 5 sessies € 350,-

Traject van 8 sessies € 550,-

Traject van 10 sessies € 675,-

Traject van 15 sessies € 975,-